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早上空腹吃蒸山药可以吗？早上空腹吃蒸山药可以吗

2023-09-30 16:13

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1. 是的。山药富含淀粉。早上空腹吃点蒸山药可以补充饱腹感。经过一夜的休息，身体对能量的需求更大。这时吃一些蒸山药还可以为身体补充营养。因此，早上可以空腹吃蒸山药。
【早上空腹吃蒸山药可以吗？早上空腹可以吃蒸山药吗】2.而且山药还有益气健脾、滋补肝肾、滋阴的功效。如果平时有脾胃气虚、肝肾亏虚、身体虚弱等症状，可以在医生指导下服用。

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